Le blog du développement personnel

Nous partageons avec vous sur ce blog des articles en liaison avec le développement personnel et en relation avec nos formations (communication, prise de parole, vente, management, coaching, formations de formateurs, Mind-mapping, ...).
N'hésitez pas à nous demander des thèmes, poser des questions,...
Bonnes lectures !

Utilisez votre non verbal pour augmenter votre confiance

Utilisez votre non verbal pour augmenter votre confiance

Les postures de pouvoir : confiance en soi et gestion du stress.

Il est bien connu et documenté que le langage non verbal révèle nos états intérieurs à travers les postures et les gestes que nous adoptons. Les études ont montré également que notre non verbal va avoir une influence sur les personnes avec lesquelles nous sommes en relation. La première impression par exemple se base essentiellement sur le non verbal. Une posture ouverte et un sourire auront plus de chance de générer de la confiance et vont aider à la relation et au lien avec l’interlocuteur.

Savez-vous que vous pouvez aussi changer votre état intérieur en adoptant certaines postures ?

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Reprise des samedis du développement personnel !

Reprise des samedis du développement personnel !

Les samedis en développement personnel : second semestre 2015 (Douala)

Nous sommes très heureux d’annoncer une nouvelle session de formations en développement personnel à partir de juillet, à des prix accessibles pour des particuliers cadres, managers, employés. 

L’objectif majeur de ces formations est de donner à la plupart des apprenants la possibilité d’avancer dans leur carrière en développant des compétences et des aptitudes liées aux comportements de communication, de relation aux autres et à soi-même et aussi d’organisation personnelle…

Souvent mis au second plan, ces aptitudes et comportements sont pourtant ce qui est le plus indispensable dans le monde du travail et dans la vie de tous les jours. Savoir communiquer, gérer les conflits, s’affirmer, échanger, s’organiser sont des bases essentielles du savoir être ! (voir article)

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Comment s'affirmer ?

Comment s'affirmer ?

Communication et affirmation de soi.

Nous avons vu dans d’autres articles que la communication est un transfert d’émotions et que la façon dont nous disons les choses est plus importante que les mots eux-mêmes (voir : Les bases de la communication).

En effet, le non verbal joue une part importante dans la communication (plus de 50 %) et donc nos attitudes, nos comportements sont généralement plus parlants que les mots échangés.

Nous allons aborder dans cet article l’affirmation de soi et voir comment une approche affirmée (assertive) va se manifester dans certains comportements.

Avant cela, il nous faut d’abord analyser et observer les 3 attitudes naturelles de base que nous adoptons tous dans certaines situations.

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Bonjour !

Parfois vous vous sentez désarmé devant les épreuves du quotidien. Vous avez du mal à gérer vos émotions… Votre motivation s’épuise, vous ne vous trouvez plus à la hauteur des tâches à assumer. Vous vous découragez ; vous vous dévalorisez... Vous aspirez à plus de sérénité, vous rêvez de faire face aux situations les plus difficiles…

Pour m’aider face à ce genre de difficultés j’ai pris l’habitude de m’inspirer de citations. Je les utilise pour m’aider à faire face, pour me donner du courage ou pour réveiller mes valeurs. Certaines sont inspirantes, d’autres stimulantes… Cela produit en général un effet de prise de recul, de remise en question, de revalorisation.

C’est très efficace et depuis l’antiquité les hommes se sont inspirés de citations et maximes.

Cela peut aussi vous aider…

Si vous le pensez, vous pouvez télécharger gratuitement notre e-book :

Les 10 citations et plus… indispensables à votre développement personnel.  

Dans ce livre vous trouverez non seulement des citations inspirantes mais aussi des éléments pour apprendre à mieux vous connaitre.

  • Comment fonctionne la personnalité ?
  • Comment apprendre sur vous avec la fenêtre de JOHARI ?

Vous trouverez des citations pour vous guider sur le chemin du développement personnel :

  • La prise de responsabilité
  • Le regard sur le monde 
  • L’attitude face à la vie 
  • L’apprentissage 
  • Etre Humain, pourquoi faire ?
  • La persévérance

Cet E-book est disponible en haute définition ou dans une version plus light pour ceux qui veulent économiser leur bande passante.

Laissez nous votre adresse mail pour nous permettre d'envoyer le lien de téléchargement.

 

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